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银耳的多种吃法 如此滋补的食材你还不多吃点

核心提示: 银耳用来搭配莲子、百合都可以,经过几个小时熬制后,味道超级鲜美,像失眠、咳嗽、贫血、痛经的童鞋,经常喝,很有效赶紧来学吧!

燕窝一向都是皇家贵族才吃得起的“延年益寿之品”、“长生不老良药”。不过银耳就不同了,价格实惠。用来搭配莲子、百合都可以,经过几个小时熬制后,味道超级鲜美,像失眠、咳嗽、贫血、痛经的童鞋,经常喝,很有效赶紧来学吧!

山楂银耳雪梨盅

食材:

1个雪梨20g银耳、10g山楂干、适量冰糖。

做法:

1)雪梨去皮 从PP一边挖个洞把果核挖出 小心不要把梨子挖穿。

2)银耳 山楂干 用热水泡发洗净。

3)在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干。

4)锅中放适量水 倒入银耳山楂干放入梨子和适量冰糖 大火煮开 小火炖20分钟。

5)炖至梨子很容易被筷子插透即可。

6)放凉一些再吃哦。

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关键词: 山楂 雪梨银耳 莲子
责任编辑:刘娅文

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